Harjulan tuolijumppaa ikäihmisille

ti 26.11. kello 10.30 - kello 11.15

Ankkurin seurakuntakoti

Tuolijumppaa ikäihmisille

Ryhmissä harjoitellaan tasapainoa, lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Harjoituksia tehdään sekä seisten että tuolia apuna käyttäen. Erityistä vaatetusta ei tarvita, arkivaatteet soveltuvat hyvin. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, vaan ryhmiin ilmoittaudutaan tunnin alussa ohjaajille. Kertamaksu 3 €