Harjulan tuolijumppa

Harjulan kansalaisopiston järjestämä tuolijumppa

Tervetuloa tuolijumppaan. Käyntimaksu 3,50 € / kerta maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, vaan ryhmiin ilmoittaudutaan tunnin alussa ohjaajalle.

Monipuoliset tuolijumppatuokiot sisältävät alkulämmittelyn, tasapainoharjoituksia, lihasvoimaharjoittelun eri lihasryhmille sekä loppuvenyttelyt. Tuokioita ohjaavat Harjulan kansalaisopiston ohjaajat, jotka ovat liikunta-alan ammattilaisia. Erityistä liikuntavaatetusta ei tarvita, mukavat arkivaatteet soveltuvat hyvin.

Linkki avautuu uudessa välilehdessä