Harjulan kansalaisopiston tuolijumppa

Ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Harjoituksia tehdään sekä seisten että tuolia apuna käyttäen. Erityistä liikuntavaatetusta ei tarvita. Kaikille sopiva turvallinen harjoittelu tuottaa hyvää mieltä ja edesauttaa päivittäistä liikkumis- ja toimintakykyä. 

Ei ennakkoilmoittautumista. Maksu 3,50 e / kerta maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Käteismaksu.