Ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Harjoituksia tehdään seisten sekä tuolia apuna käyttäen. Erityistä liikuntavaatetusta ei tarvita.

Maksu 3,50 e kerta maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Ei ennakkoilmoittautumista.