Ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Harjoituksia tehdään seisten sekä tuolia apuna käyttäen. Erityistä liikuntavaatetusta ei tarvita.

Maksu 3,50 e/kerta maksetaan tunnin alussa ohjaajalle käteinen/Mobilepay. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.