Hiljaisuuden jooga® on kristillinen harjoituskokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeä kehollinen harjoitus, mielen hiljentyminen ja avara hengellisyys. Hiljaisuuden jooga sopii kaikille. Keskeistä liikkeissä, hiljentymisessä ja hengellisyydessä on armollisuus, Jumalan rakkauden kokeminen.

Viikonlopun ohjelma koostuu Hiljaisuuden joogan harjoituksista, hiljaa olemisesta ja yhteisistä tauoista. Harjoitukset tehdään joogamatolla. Liikkeet ovat lempeitä ja jokainen tekee ne omalla tavallaan, kehoaan kuunnellen. Harjoituksia ohjaavat koulutetut Hiljaisuuden joogan ohjaajat Johanna Rantanen, Pauliina Hatakka ja Sonja Tissari.

Ota mukaan oma joogamatto, lämmin viltti, vesipullo ja tarvittaessa tyyny. Taukojen aikana on tarjolla teetä, kahvia ja hedelmiä, omia eväitä voi ottaa myös ottaa mukaan. Saavuthan ajoissa paikalla, ulko-ovi lukitaan harjoitusten ajaksi. Perusharjoituksen kesto on noin 1,5-2 tuntia 

VIIKONLOPUN AIKATAULU

Perjantai 23.10.
klo 17:00 Hiljaisuuden joogan perusharjoitus

Lauantai 24.10.
klo 10:00 matala aurinkotervehdys
klo 11:00 tee ja välipala
klo 12:00 hiljaisuuden joogan perusharjoitus
klo 14:00-16:00 tauko
klo 16:00 hiljaisuuden joogan perusharjoitus

sunnuntai 25.10.
klo 10:00 matala aurinkotervehdys
klo 11:00 ehtoollishetki
klo 12:30 hiljaisuuden joogan perusharjoitus